November 8, 2020
by admin
0 comments
När jag påbörjade min hälsoresa kändes det naturligt att också börja bara äta under ett 8 timmarsfönster. Det låter logiskt att kroppen får möjlighet till vila, återhämtning om ingen mat kommer i den på 16 timmar. Detta är en form … Continue reading
ShareFebruary 7, 2015
by admin
0 comments
Nu var det länge sedan jag skrev om min periodiska fasta som jag har hållit på med i ett år och åtta månader. I början körde jag 5:2, men nu jag gått över till 6:1. För mig betyder det att … Continue reading
ShareFebruary 8, 2014
by admin
0 comments
När jag lämnade Sverige tänkte jag fortsätta med 5:2 dieten under min fem veckor långa vistelse i Indien. Det blev dock inte så. Det passade helt enkelt inte in med min livsstil här. Periodisk fasta är som tur är väldigt … Continue reading
ShareJanuary 7, 2014
by admin
0 comments
Efter en paus över jul är jag tillbaka till två delfastedagar i veckan. Under tio dagar, före och under jul, åt jag även sådant som jag annars inte äter, t ex bröd, choklad och jag drack julmust. På annandagen reagerade … Continue reading
ShareAugust 1, 2013
by admin
0 comments
Idag, torsdag, är det fastedag för mig. Det blir oftast måndagar och torsdagar. Jag har nu följt 5:2 dieten (periodisk fasta) i åtta veckor och är väldigt nöjd med hur det funkar för mig. Jag gjorde ett uppehåll under drygt … Continue reading
Share