December 8, 2013
by admin
0 comments
3 juni bestämde jag mig för att testa periodisk fasta efter att ha sett programmet Vetenskapens Värld med Michael Mosley. Sedan dess har jag haft två dagar i veckan då jag bara ätit 500 kalorier inom ett fyra timmars matfönster … Continue reading
ShareOctober 8, 2013
by admin
0 comments
Vilka härligt varma och sköna dagar vi har just nu – i alla fall här i Skåne. Tänk det var 11 grader i morse kl 6. Lite småmulet och grått, men ljummen temperatur. Lite senare kom solen. I helgen träffade … Continue reading
ShareOctober 6, 2013
by admin
2 Comments
Som ni kanske kommer ihåg valde jag innan sommaren att be min läkare sluta leta efter anledningen till min ständiga feber. Jag tänkte att antingen blir jag bättre av mig själv – mest troligt – eller så blir jag sämre … Continue reading
ShareSeptember 8, 2013
by admin
3 Comments
I förra veckan fick jag äntligen tag på Michael Mosleys bok om 5:2 dieten. Den har sålt oväntat bra och var slut på t ex Ad Libris. Irriterande bra om man får tro Alex Schulman som var upprörd över att … Continue reading
ShareAugust 22, 2013
by admin
1 Comment
Idag är det fastedag igen! Det finns både en känsla på morgonen av att det är lite trist och en känsla av att det känns skönt. De får komma och gå som allt annat. Inget att identifiera sig med. Faktiskt … Continue reading
ShareAugust 3, 2013
by admin
0 comments
Igår läste jag en intressant artikel om sömn. Här menar man att det är en myt att vi behöver sova åtta timmar och att det skapar så mycket stress. Det ser jag ofta i mitt arbete. Vi har en idé … Continue reading
ShareAugust 1, 2013
by admin
0 comments
Idag, torsdag, är det fastedag för mig. Det blir oftast måndagar och torsdagar. Jag har nu följt 5:2 dieten (periodisk fasta) i åtta veckor och är väldigt nöjd med hur det funkar för mig. Jag gjorde ett uppehåll under drygt … Continue reading
ShareJuly 6, 2013
by admin
2 Comments
Det är så skönt att vakna utan fokus – rent, naket upplevande. Denna vidöppna obegränsade rymd. Utan tankar, trossystem, beskrivningar. Inget jag, inget du. Bara detta! Befriande öppet. En tanke framträder. En värld uppstår. Underbart rik och fascinerande. Vilken gåva! … Continue reading
ShareJune 10, 2013
by admin
0 comments
Jag rekommenderar varmt en repris på Vetenskapens Värld om den positiva effekten av olika delfastor som går i kväll kl 20.00 på tvåan. Det programmet går sedan att se på SvtPlay. När jag såg det första gången blev jag inspirerad … Continue reading
Share