November 8, 2020
by admin
0 comments
När jag påbörjade min hälsoresa kändes det naturligt att också börja bara äta under ett 8 timmarsfönster. Det låter logiskt att kroppen får möjlighet till vila, återhämtning om ingen mat kommer i den på 16 timmar. Detta är en form … Continue reading
ShareOctober 25, 2020
by admin
2 Comments
När vi pratar om inflammation i allmänhet kanske vi pratar om akut inflammation. D v s kroppens reaktion på en infektion – att något skadligt har kommit in i kroppen som t ex bakterier, virus eller svamp som kroppen vill … Continue reading
ShareOctober 18, 2020
by admin
2 Comments
I onsdags var jag tillbaka för uppföljningssamtal med min FunMed-läkare, Carola Bengtsson i Halmstad. Jag uppskattar henne så mycket. Noggrann, kunnig, påläst, intresserad, lyssnar. Jag tog ju en antibiotikakur för min bakterieväxt i tunntarmen (SIBO – Small Intestial Bacterial Overgrowth). … Continue reading
ShareOctober 4, 2020
by admin
2 Comments
Nu har det gått en tid sedan jag fick svaren på alla mina prover och började följa förslag på vad jag bör äta. Det är glädjande att se att jag faktiskt börjar få mer energi. Jag vågade inte riktigt tro … Continue reading
ShareSeptember 13, 2020
by admin
4 Comments
En aspekt av livet för mig verkar vara att det är en resa mot ökad hälsa och en friskare kropp. 2012 fick jag en influensa i april efter att ha jobbat mycket i många år. Febern gick aldrig över och … Continue reading
ShareJanuary 5, 2017
by admin
1 Comment
Att resa är verkligen livet. Oavsett om det handlar om de ständiga inre och yttre resor vi är på. Inget står stilla. Utveckling/förändring är given. Och det är jag så tacksam för. Tänk så trist det hade varit om allt … Continue reading
ShareNovember 27, 2016
by admin
0 comments
Om det ändå hade varit så enkelt. Att man åt bara för att överleva. Idag är mat förknippat med så mycket mer för många. Det är socialt. Vi samlas kring maten. För många används det som ett sätt att uppleva … Continue reading
ShareDecember 6, 2015
by admin
0 comments
För en vecka sedan var jag på en heldagskurs med Marianne Arnström om hormoner och kvinnors hälsa. Det var en superintressant och lärorik dag. Det var så mycket som känns viktigt att känna till. Smått som stort. Det är här … Continue reading
ShareNovember 5, 2015
by admin
1 Comment
Som ni som läser bloggen vet är jag intresserad av att maximera min hälsa. Att lära mig mer om vad min kropp behöver och mår bra av är ett stort intresse. Jag tar tillskott av Q10. Det har många fördelar. … Continue reading
ShareOctober 24, 2015
by admin
0 comments
27 april bestämde jag mig för att ta ett år utan socker. Jag hade under flera år tidigare varit sockerfri i tre-fyra månaders intervall med en vecka med socker insprängd här och där. Jag ville se hur det blev om … Continue reading
Share