Livet som det är

Vardagliga reflektioner om livet i stort och smått

December 8, 2013
by admin
0 comments

6 månader med 5:2-dieten

3 juni bestämde jag mig för att testa periodisk fasta efter att ha sett programmet Vetenskapens Värld med Michael Mosley. Sedan dess har jag haft två dagar i veckan då jag bara ätit 500 kalorier inom ett fyra timmars matfönster … Continue reading

Share

October 8, 2013
by admin
0 comments

Utflykt, vänner, hälsa … livet som det är

Vilka härligt varma och sköna dagar vi har just nu – i alla fall här i Skåne. Tänk det var 11 grader i morse kl 6. Lite småmulet och grått, men ljummen temperatur. Lite senare kom solen. I helgen träffade … Continue reading

Share

October 6, 2013
by admin
2 Comments

Dags att ta nya tag med min hälsa …

Som ni kanske kommer ihåg valde jag innan sommaren att be min läkare sluta leta efter anledningen till min ständiga feber. Jag tänkte att antingen blir jag bättre av mig själv – mest troligt – eller så blir jag sämre … Continue reading

Share

September 8, 2013
by admin
3 Comments

Om Michael Mosleys bok “5:2 dieten”

I förra veckan fick jag äntligen tag på Michael Mosleys bok om 5:2 dieten. Den har sålt oväntat bra och var slut på t ex Ad Libris. Irriterande bra om man får tro Alex Schulman som var upprörd över att … Continue reading

Share

August 22, 2013
by admin
1 Comment

5:2 dieten i min vardag

Idag är det fastedag igen! Det finns både en känsla på morgonen av att det är lite trist och en känsla av att det känns skönt. De får komma och gå som allt annat. Inget att identifiera sig med. Faktiskt … Continue reading

Share

August 3, 2013
by admin
0 comments

Om sömn

Igår läste jag en intressant artikel om sömn. Här menar man att det är en myt att vi behöver sova åtta timmar och att det skapar så mycket stress. Det ser jag ofta i mitt arbete. Vi har en idé … Continue reading

Share

August 1, 2013
by admin
0 comments

Periodisk fasta, 5:2-dieten

Idag, torsdag, är det fastedag för mig. Det blir oftast måndagar och torsdagar. Jag har nu följt 5:2 dieten (periodisk fasta) i åtta veckor och är väldigt nöjd med hur det funkar för mig. Jag gjorde ett uppehåll under drygt … Continue reading

Share

July 6, 2013
by admin
2 Comments

Om döden i allmänhet och min hälsa i synnerhet

Det är så skönt att vakna utan fokus – rent, naket upplevande. Denna vidöppna obegränsade rymd. Utan tankar, trossystem, beskrivningar. Inget jag, inget du. Bara detta! Befriande öppet. En tanke framträder. En värld uppstår. Underbart rik och fascinerande. Vilken gåva! … Continue reading

Share

June 10, 2013
by admin
0 comments

Lite om fasta, mat och Bokashi …

Jag rekommenderar varmt en repris på Vetenskapens Värld om den positiva effekten av olika delfastor som går i kväll kl 20.00 på tvåan. Det programmet går sedan att se på SvtPlay. När jag såg det första gången blev jag inspirerad … Continue reading

Share